マラソン大会

おはようございます。

ひろきちです。

この前の日曜日は、１０キロのマラソン大会に参加しました。

最高気温２８度という、炎天下の中のマラソン大会は初めてで、給水をしながらなんとなんとか走り切りました。

タイムは、ベストタイムより５分くらい遅かったのですが、走り切った満足感があります。

普段から、スポーツジムで走っているので、なんとか１０キロ走れますが、最初は10分くらいしか走れませんでした。

やはり継続は力なりですね。

走っていて、楽しいと感じたことは、実はなくて、走り終わった後の爽快感が、私は好きです。

ランナーズハイといいますが、一度も味わったことなくて、まだ走っているときは、つらいだけですね。

でも、やはり、ジョギングは、自分の体に合っていると思うし、続けたいと思います。

距離はこれ以上伸ばさなくていいかな？って感じです。

無理せず、有酸素運動を楽しみたいです。

今度は、１０月に、マラソン大会に参加する予定です。

３か月に１回くらいで参加していると、メリハリがついて良いですね。

これが、スポーツを続ける一つのコツかもしれません。